Module 7 ngày cơ bản - Khởi động hành trình lấy lại vóc dáng

Lộ trình 7 ngày với video quay sẵn, hướng dẫn kỹ từng động tác, giúp chị làm quen với nhịp tập.

Phù hợp cho người mới bắt đầu hoặc lâu chưa tập.

Bao gồm:

độ khó kĩ thuật: 5/10

Hướng dẫn cơ bản các kĩ thuật, làm quen với vận động với mục tiêu rõ ràng trong từng giáo án
Nhóm hỗ trợ online – nơi HLV theo dõi, khích lệ và giải đáp.

Kết quả: Giảm 1–3cm vòng eo, cơ thể nhẹ hơn, năng lượng tích cực hơn chỉ sau 1 tuần.

► Bấm vào đây để xem video